簡単!鶏もやしのハニーマスタード和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単!
このレシピの生い立ち
ハニーマスターが合うか挑戦

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材料

2人分
  1. むね肉 1/2枚
  2. もやし 1/2袋
  3. 豆苗 少々
  4. マスタード 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1

    肉を小さく切って水をひたひたに加え、ラップしてレンジ600w1分半、混ぜて1分半加熱する。

  2. 2

    もやしは袋のままレンジ600w2分加熱する。
    豆苗は洗って半分に切る。
    水気を切って耐熱ボウルに入れる。

  3. 3

    ラップをしてレンジ600w40秒加熱する。
    調味料を和える。

コツ・ポイント

水気はしっかり切りましょう。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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