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糠床、気持ちの現れる鏡
このレシピの生い立ち
お米を精米したので、糠ができたから。
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このレシピの生い立ち
お米を精米したので、糠ができたから。
ビールと水を合わせ、塩を溶かす
糠に3回に分け水分を入れ、よく混ぜる
鷹の爪、昆布も混ぜ、捨て野菜を漬けて、空気を抜く。
毎日1回は混ぜ、3日目に野菜を捨て、もう一度、捨て野菜を漬けて3日。
出来上がり
暑い時期は、朝晩2回は混ぜて、塩分も薄くならないように、時々、足す。
水分が増えてきたら、糠1カップ弱に大さじ1くらいの塩を足して、よく混ぜる。
ミキも入れて、乳酸菌をアップ
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