鯖缶で、高野豆腐ときゅうりの胡麻和え
feb☆baby @cook_40169556
簡単でタンパク質豊富な和えものです！育ち盛りのお子さん！おつまみにも！時短！簡単！うまい！
このレシピの生い立ち
鯖缶を使ったアイデアレシピを考えました！
鯖缶で、高野豆腐ときゅうりの胡麻和え
簡単でタンパク質豊富な和えものです！育ち盛りのお子さん！おつまみにも！時短！簡単！うまい！
このレシピの生い立ち
鯖缶を使ったアイデアレシピを考えました！
作り方
- 1
高野豆腐を鍋で硬めに煮て、水分をきっておく。
きゅうりを千切りにして塩揉み→塩抜きして水気を切っておく。 - 2
鯖缶の鯖をほぐしておく。
高野豆腐が冷めたら食べやすい大きさに切っておく。
ハムも食べやすい大きさに切っておく。 - 3
ボールに材料全てと★を入れて混ぜて出来上がり
コツ・ポイント
高野豆腐は茹ですぎないのがポイントです！
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