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私の黄金比!イチゴのヘルシー豆腐シェイク
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私の黄金比!イチゴのヘルシー豆腐シェイク-レシピのメイン写真

私の黄金比!イチゴのヘルシー豆腐シェイク

サイレントサイリン
サイレントサイリン @cook_40095916

春本番!!今日は最近ハマっている苺を使った豆腐シェイクをご紹介したいと思います。
このレシピの生い立ち
以前にNHK「逆転人生」でアメリカの方は豆腐をシェイクにして食すのが好きだと知って、試行錯誤。豆腐はやや少なめですが、ベストな味の配分が分かったので、ご紹介させていただきました♪

春本番!!今日は最近ハマっている苺を使った豆腐シェイクをご紹介したいと思います。
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以前にNHK「逆転人生」でアメリカの方は豆腐をシェイクにして食すのが好きだと知って、試行錯誤。豆腐はやや少なめですが、ベストな味の配分が分かったので、ご紹介させていただきました♪

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私の黄金比!イチゴのヘルシー豆腐シェイク

サイレントサイリン
サイレントサイリン @cook_40095916

春本番!!今日は最近ハマっている苺を使った豆腐シェイクをご紹介したいと思います。
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以前にNHK「逆転人生」でアメリカの方は豆腐をシェイクにして食すのが好きだと知って、試行錯誤。豆腐はやや少なめですが、ベストな味の配分が分かったので、ご紹介させていただきました♪

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材料

2人分
  1. 絹ごし豆腐(ミニサイズ) 1丁
  2. イチゴ 5個
  3. バナナ 1本
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作り方

  1. 1

    豆腐はミニサイズで2個入りの物を1つ使用。重さは75グラムです。

    • 私の黄金比!イチゴのヘルシー豆腐シェイク作り方1写真
  2. 2

    豆腐、ヘタを取った苺(洗って下さいね)、バナナの順でミキサーに。完成です!!

    • 私の黄金比!イチゴのヘルシー豆腐シェイク作り方2写真

コツ・ポイント

特にコツという程のものはありませんが、必ず木綿ではなく、絹豆腐を使用してください。

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サイレントサイリン
サイレントサイリン @cook_40095916
2021/04/04 02:17に公開
 男女問わず、料理を始めたばかりの方にも作りやすいレシピをご紹介していきたいと思います!!
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