CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維-レシピのメイン写真

牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

☆ひぃひぃ☆さん、レポありがとう!食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪根菜がお腹に優しい♪マヨネーズ・しょうゆ・だしで混ぜました
このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

☆ひぃひぃ☆さん、レポありがとう!食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪根菜がお腹に優しい♪マヨネーズ・しょうゆ・だしで混ぜました
このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

もっと読む

牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

☆ひぃひぃ☆さん、レポありがとう!食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪根菜がお腹に優しい♪マヨネーズ・しょうゆ・だしで混ぜました
このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

☆ひぃひぃ☆さん、レポありがとう!食物繊維・葉酸を含むゴボウ♪根菜がお腹に優しい♪マヨネーズ・しょうゆ・だしで混ぜました
このレシピの生い立ち
きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ごぼう 2本
  2. 人参 小3本(100g×3)
  3. きゅうり 1本
  4. マヨネーズ 大さじ6
  5. しょうゆ 大さじ2/3
  6. 顆粒だしの素 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方1写真
  2. 2

    ゴボウは包丁の背で皮をこそげて、ささがきにして、酢大さじ1を加えた水にさらす

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方2写真
  3. 3

    人参は千切りにする

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方3写真
  4. 4

    きゅうりは千切りにする

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方4写真
  5. 5

    湯に酢大さじ1を加え煮立たせ、ゴボウ・人参を入れてかために茹でる

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方5写真
  6. 6

    ボウルに、キッチンペーパーで水気を切ったごぼう・人参を入れて

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方6写真
  7. 7

    ボウルに千切りにしたきゅうりを入れて

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方7写真
  8. 8

    マヨネーズ・しょうゆ・顆粒だしと混ぜ合わせる

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方8写真
  9. 9

    出来上がり!

    • 牛蒡サラダ♪簡単お腹に優しい食物繊維作り方9写真

コツ・ポイント

にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2021/04/19 00:09に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 週末作り置き 2026.5-2
  2. 茄子と豚ひき肉のコク旨みそ炒め
  3. 鶏むね肉の唐揚げとわさびタルタル
  4. 【幼児食】茶碗蒸し
  5. 簡単ふた手間 じゃがチーズ
  1. ❁新玉ねぎと豚肉のとろ~り炒め煮❁
  2. ✿新たまねぎと絹さやのふわとろ卵とじ✿
  3. 簡単♪春キャベツ*ツナ*柚子胡椒パスタ
  4. かまたまサッポロ一番 甘辛肉みそ
  5. 味染み〜大根と手羽元の照り煮
  6. Chicken Parm Pasta
  7. Garlic-Dill Quick-Fry Pork Chop
  8. Eggplant Parm
  9. Beef in Oyster Sauce (蚝油牛肉)
  10. British (Lancashire) - Oven Bottoms
  1. あさりと春野菜のミルク味噌汁
  2. さっぱり酸辣湯風スープ
  3. 鯵のつみれ汁
  4. お弁当2021年4月19日
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21745665
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close