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牛肉とアスパラのオイスターソース炒め
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牛肉とアスパラのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

牛肉とアスパラのオイスターソース炒め

みかりん19
みかりん19 @cook_40172060
東京都

子供のお弁当のおかずにバランスよく野菜類も食べられるように作りました。
どんぶりで丼にしたり、おつまみとしてもあう1品
このレシピの生い立ち
簡単中華風の味付けに。
子供から大人まで味付けの濃さを微調整すればアレンジ出来るので行程は沢山あるように見えますが10分もあれば出来る簡単レシピです。

子供のお弁当のおかずにバランスよく野菜類も食べられるように作りました。
どんぶりで丼にしたり、おつまみとしてもあう1品
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簡単中華風の味付けに。
子供から大人まで味付けの濃さを微調整すればアレンジ出来るので行程は沢山あるように見えますが10分もあれば出来る簡単レシピです。

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牛肉とアスパラのオイスターソース炒め

みかりん19
みかりん19 @cook_40172060
東京都

子供のお弁当のおかずにバランスよく野菜類も食べられるように作りました。
どんぶりで丼にしたり、おつまみとしてもあう1品
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簡単中華風の味付けに。
子供から大人まで味付けの濃さを微調整すればアレンジ出来るので行程は沢山あるように見えますが10分もあれば出来る簡単レシピです。

子供のお弁当のおかずにバランスよく野菜類も食べられるように作りました。
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材料

2人分
  1. アスパラガス 1束(4~5本)
  2. ピーマン 2個
  3. しめじ 1/2袋
  4. しいたけ 4個
  5. えのき 1/2袋
  6. 油(オリーブオイル) 適量
  7. 牛脂 2袋
  8. 牛肉 250g
  9. お酒 大さじ2
  10. てんさい糖(砂糖) 大さじ1
  11. 醤油 大さじ3
  12. オイスターソース 大さじ3
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作り方

  1. 1

    まず野菜を水洗いしてアスパラガスは食べやすい大きさに斜め切りにし、レンジ600wで2分位また軽く茹でる(1分以内)。

  2. 2

    ピーマンはたねを取り除き細切りにする。
    その他にしめじ、しいたけ、えのき等のキノコ類をお好みで入れてもおいしいです。

  3. 3

    野菜を軽くフライパンに油または牛脂を入れて炒めて、一旦皿に取る

  4. 4

    野菜を炒めたフライパンに牛脂を入れて牛肉を、炒める色が変わってきたらお酒、てんさい糖、醤油で炒める(甘しょっぱい)。

  5. 5

    ④に先程炒めた③を入れてさらに下ごしらえしたアスパラガスを加えよくまぜながら軽く炒める。

  6. 6

    仕上げにオイスターソースを加え皿に軽く炒めて完成です。

コツ・ポイント

冷めても美味しいお弁当のおかずにも合います。野菜は季節の旬なものを足しても美味しいですよ。

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みかりん19
みかりん19 @cook_40172060
2021/04/03 00:18に公開
東京都
調理師の知識を最大限に生かして自己流の素材を生かしたアレンジ料理や親子で作れる物を投稿。娘がアレルギー体質もあり、常備菜やソース・タレ等に出来る物などを多数試作したものを、中2の娘でも作れるメモレシピ変わりに投稿してます。作って下さった方の感想も参考にしたいのでつくれぽ投稿も是非お願いします!!閲覧数:297,300回突破しました(2026.05.07)ありがとうございます。
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