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エビのあんかけご飯(滑蛋蝦仁)
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エビのあんかけご飯(滑蛋蝦仁)-レシピのメイン写真

エビのあんかけご飯(滑蛋蝦仁)

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

台湾や香港で滑蛋(ワッタン)と言われる家庭料理。
このレシピの生い立ち
滑蛋牛肉飯がおいしくて、色々調べてたら出てきた。めちゃくちゃ美味しいのに、あまり知られてないので、もっと知られてほしい。

台湾や香港で滑蛋(ワッタン)と言われる家庭料理。
このレシピの生い立ち
滑蛋牛肉飯がおいしくて、色々調べてたら出てきた。めちゃくちゃ美味しいのに、あまり知られてないので、もっと知られてほしい。

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エビのあんかけご飯(滑蛋蝦仁)

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作ったごはんのメモ @cook_40262175

台湾や香港で滑蛋(ワッタン)と言われる家庭料理。
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滑蛋牛肉飯がおいしくて、色々調べてたら出てきた。めちゃくちゃ美味しいのに、あまり知られてないので、もっと知られてほしい。

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材料

2〜3人分
  • えび(むきエビでもOK) 15尾前後
  • 卵 3個
  • 青梗菜(しろ菜や小松菜でもOK) 2束
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にら 1/3束
  • しめじ(しいたけでもOK) 1/4袋
  • 生姜 1片
  • 【味付け】
  • 水 200〜400cc
  • 中華だし 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 薄口醤油 小さじ1〜2
  • 片栗粉(分量外の水で溶く) 大さじ1〜1.5
  • 塩胡椒 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    青梗菜、玉ねぎ、にらを食べやすい大きさに切っておく。青梗菜は、茎と葉に分けておく。しめじは、いしづちを取り、バラす。

  2. 2

    (入れる場合)生姜は千切りにする。

  3. 3

    えびは下処理をして、軽く色が変わる程度に火を通し、一旦お皿にあげる。(ボイルでも、炒めてもOK)

  4. 4

    卵を、半熟の部分が残るくらいざっくりでいいので、ゆるめに炒め、一旦お皿にあげる。

  5. 5

    玉ねぎと、青梗菜の茎を塩胡椒し、炒める。しんなりしてきたら、残りの野菜と投入し、水と中華だしを入れ、火が通るまで煮る。

  6. 6

    片栗粉を水で溶き、適当なとろみになるまで、少しずつ、様子を見ながら入れる。

  7. 7

    ここからは、少し手早い作業で、えび、卵を戻し、酒、薄口醤油で味を整え、生姜、ごま油を入れて完成。

コツ・ポイント

水100ccにつき、中華だし大さじ1/2、酒大さじ1/2、薄口醤油小さじ1くらいの分量で。家庭料理なので、家ごとに作り方もレシピも色々あるようなので、色々アレンジしてみてください。

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作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175
2021/04/03 02:43に公開
【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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このレシピのキーワード

あんかけ ご飯 エビ ニラ シメジ 小松菜 片栗粉 しいたけ チンゲンサイ しろな 剥きエビ 卵 酒 玉ねぎ しょうが

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