#糖質制限 #卵料理 #みんな大好き #お好み焼き卵と調味料だけなのに大満足！ひと工夫で子供喜ぶアレンジレシピですこのレシピの生い立ちタンパク質が卵しかなくて、時間もなくて、気力もなくてf(^^;なんとかワクワクする目玉焼きにならないかな？と思いお好み焼き味にアレンジしました。我が家では定番のレシピ…と言うほどのものでもないけど美味しい一品です(^^)
油を引いたフライパンに卵を割り入れ、おたふくソース、マヨネーズをかけたら蓋をして中火で5〜7分やいたら出来上がりです
お好みで七味唐辛子をかけたり、パンやライスにオンしても美味しい！糖質制限の方はレンチンしたキャベツにどうぞ(^^)
卵の黄身具合により時間の調整をします。超半熟蓋をせずに同じ時間両面焼きなら6分したら裏返し1分好みの焼き加減で(^^)なるべくソース、マヨネーズは卵の上に。はみ出すと焦げまーす。
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