サバ水煮缶で♡栄養満点お味噌汁
あこちゃん91♡ @cook_40301607
サバ缶は栄養満点！！野菜たっぷりのお味噌汁にいれて、元気になれる一品です♡調理時間も短いので忙しい朝にも最適♡
このレシピの生い立ち
短時間でできる栄養満点のものを作ろうと思ってできたレシピです♡
サバ水煮缶で♡栄養満点お味噌汁
サバ缶は栄養満点！！野菜たっぷりのお味噌汁にいれて、元気になれる一品です♡調理時間も短いので忙しい朝にも最適♡
このレシピの生い立ち
短時間でできる栄養満点のものを作ろうと思ってできたレシピです♡
アプリでひらく作り方
- 1
人参はいちょう切り、長ネギは斜め切り、キャベツはざく切り、豆腐はさいの目切りにします。
- 2
サバ水煮缶は缶の中で大き目にほぐします。
- 3
鍋に水と出汁パックをいれて沸かし、そこに1と2を全て加えます。
サバ水煮缶は汁ごと全部使います♡ -
- 4
グツグツさせて野菜が柔らかくなったら、出汁パックを取り出します。
- 5
火を止めて、味見をしながら味噌を溶かして、弱火で少し煮込んだら完成です♡
-
- 6
ネギを散らして召し上がれ♡
-
コツ・ポイント
サバ水煮缶は細かくほぐすのではなく、大き目にほぐす方が食べた時美味しいです♡
今回は長ネギ、人参、キャベツをいれましたが、冷蔵庫のお野菜なんでもOK♡
サバ缶はそのまま食べられるので、野菜がやわらかくなれば完成の超時短！忙しい朝にも♡
つくれぽ
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