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簡単☆マグロとほうれん草の白和え
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簡単☆マグロとほうれん草の白和え-レシピのメイン写真

簡単☆マグロとほうれん草の白和え

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

簡単で漬けマグロとほうれん草のバリエーションアップで美味しい☆マグロとほうれん草の白和えです☆
このレシピの生い立ち
家の定番メニューです☆

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チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

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材料

2人前
  • マグロ切り落とし 10枚
  • ほうれん草 1束
  • 豆腐 2分の1丁
  • ●わさび 少々
  • ●醤油 大さじ2
  • ●みりん 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●ごま油 小さじ1
  • ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルにマグロ、●を入れ、30分漬けます。

    • 簡単☆マグロとほうれん草の白和え作り方1写真
  2. 2

    ボウルにザルを乗せ、上からキッチンペーパーをかぶせ、豆腐を乗せ、水気を切ります。

    • 簡単☆マグロとほうれん草の白和え作り方2写真
  3. 3

    別のボウルに水気を切った豆腐、塩茹でしたほうれん草、1のマグロ、ポン酢を入れ、よく和えます。

    • 簡単☆マグロとほうれん草の白和え作り方3写真
  4. 4

    冷凍庫で冷やした器に盛り付け、完成です☆

    • 簡単☆マグロとほうれん草の白和え作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐の水気を切る事☆

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チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227
2021/04/07 10:05に公開
現役大学生です✨大学では栄養学を主体的に学び、色んな料理を作ってます！2026.1.26 フードスペシャリスト資格取得✨2026.6.5 クックパッドパートナープログラム　パートナー認定学業と両立に不定期でレシピを少しずつ載せてきます！ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

白和え まぐろ ほうれん草 酒 豆腐 わさび

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