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簡単!とろける角煮!
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簡単!とろける角煮!-レシピのメイン写真

簡単!とろける角煮!

きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991

トロトロで箸で切れる角煮です!
味が濃い可能性がありますので、分量を変えて薄味にすることも可能です。
このレシピの生い立ち
ネギがたくさんあったのと、卵とブロック肉があったので。

トロトロで箸で切れる角煮です!
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ネギがたくさんあったのと、卵とブロック肉があったので。

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きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991

トロトロで箸で切れる角煮です!
味が濃い可能性がありますので、分量を変えて薄味にすることも可能です。
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ネギがたくさんあったのと、卵とブロック肉があったので。

トロトロで箸で切れる角煮です!
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材料

4人分
  • ブロック肉 550
  • ネギの青い部分 2本
  • 水 400cc
  • 酒 100cc
  • 醤油 160cc
  • 砂糖 大さじ5
  • 生姜 適量
  • 茹で卵 人数分
  • みりん 60cc
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作り方

  1. 1

    ブロック肉の全面をフライパンで
    油を引かずに焼き目をつけます。
    後でじっくり煮るので、中まで火を通す必要はないです。

  2. 2

    焼けたら、好きな大きさに切ります。油を少し拭いてあげると良いです。

  3. 3

    鍋にネギの青い部分と肉が十分浸るくらいの水4、酒1を入れる。

    弱火30分〜35分煮る。

  4. 4

    煮たら、肉を取り出して少しだけ洗います。
    煮汁は捨てます。

  5. 5

    水、酒、醤油、砂糖、生姜を入れて
    ネギを戻して強火沸騰したら弱火で40分〜45分煮ます。
    卵もここで入れて大丈夫です。

  6. 6

    最後にみりんを入れても、いれなくても良いです。照りが出ます。

コツ・ポイント

最初の焼き目をつけるときに焼きすぎないよう気をつけてください。また肉の種類を変えパルスイートやラカントにするとカロリーダウンです。

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きまぐれ
きまぐれ @cook_40367991
2021/04/02 03:44に公開
閲覧ありがとうございます。ダイエットは選んで食べれば問題ありません!ダイエット食以外にも、家族に作るメニューも載せていきます♪ 家にある物で簡単に!  
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このレシピのキーワード

角煮 ねぎ ゆで卵 酒 しょうが かたまり肉

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