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プロテインラスク-レシピのメイン写真

プロテインラスク

ぽこにゃん✩࿐୨୧
ぽこにゃん✩࿐୨୧ @cook_40342559

今回はクリームブリュレ味のプロテイン。
ラスクになると甘みが減る？からラカント！
#プロテイン #プロテインお菓子
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おやつたべたいけど脂質制限中…

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ラスクになると甘みが減る？からラカント！
#プロテイン #プロテインお菓子
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ぽこにゃん✩࿐୨୧
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今回はクリームブリュレ味のプロテイン。
ラスクになると甘みが減る？からラカント！
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材料

  1. マイプロのプロテイン 2スクープ
  2. 水 100ml
  3. サイリウム なくても
  4. ベーキングパウダー 少量
  5. ラカント なくても
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作り方

  1. 1

    シェイカーで全部まぜる

  2. 2

    大きめ容器に入れて、600w5分

  3. 3

    ふっくらしてるのを小さく切って、並べて、600w4分くらい

コツ・ポイント

ふっくらを食べてもOK
ザクザクで、水分持ってかれるから満腹になるプロテインおやつ！

200kcal
P 42 F 4 C 2

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ぽこにゃん✩࿐୨୧
ぽこにゃん✩࿐୨୧ @cook_40342559
2021/04/10 09:01に公開
料理苦手です…脂質制限はじめました。映ないダイエット料理。基本メモ用です！
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