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朝食パン~コンビーフとキャベツ~
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朝食パン~コンビーフとキャベツ~-レシピのメイン写真

朝食パン~コンビーフとキャベツ~

春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC

包丁いらずで簡単!忙しい朝にどうぞ♪by春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
千切りキャベツを買っておけば、包丁を使わずに野菜のある朝食が作れます。お好みで黒こしょうをかけても美味しいです♪

包丁いらずで簡単!忙しい朝にどうぞ♪by春日部市保健センター管理栄養士
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千切りキャベツを買っておけば、包丁を使わずに野菜のある朝食が作れます。お好みで黒こしょうをかけても美味しいです♪

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包丁いらずで簡単!忙しい朝にどうぞ♪by春日部市保健センター管理栄養士
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千切りキャベツを買っておけば、包丁を使わずに野菜のある朝食が作れます。お好みで黒こしょうをかけても美味しいです♪

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材料

4人分
  • 食パン6枚切り 4枚
  • コンビーフ 120g
  • 千切りキャベツ 120g
  • マヨネーズ 小さじ4
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作り方

  1. 1

    コンビーフをほぐす。

  2. 2

    食パンに1とキャベツをのせてマヨネーズをかけてトースターで表面に焼き色がつくまで焼く。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】
エネルギー 238kcal
たんぱく質 11.2g
脂   質 9.2g
食塩相当量 1.4g

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春日部市保健センター
春日部市保健センター @kasukabe_HC
2021/06/11 01:21に公開
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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このレシピのキーワード

パン キャベツ コンビーフ

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