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白身魚のカリカリパン粉ソース
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白身魚のカリカリパン粉ソース-レシピのメイン写真

白身魚のカリカリパン粉ソース

ガルディエリア
ガルディエリア @cook_40190329

白身魚と野菜を、オリーブ油で焼き、パン粉ソースをかけました。焼いたパン粉のカリカリ感が決め手です。
このレシピの生い立ち
元々は某料理番組で披露されました。
オリジナルは鮭と椎茸を使いましたが、つくった季節の関係で、鱈とマッシュルームにしました。
また調理時間の関係で、皮無しの魚でつくりました。皮有りのほうがカリカリ感は出ますが。

白身魚と野菜を、オリーブ油で焼き、パン粉ソースをかけました。焼いたパン粉のカリカリ感が決め手です。
このレシピの生い立ち
元々は某料理番組で披露されました。
オリジナルは鮭と椎茸を使いましたが、つくった季節の関係で、鱈とマッシュルームにしました。
また調理時間の関係で、皮無しの魚でつくりました。皮有りのほうがカリカリ感は出ますが。

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白身魚のカリカリパン粉ソース

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ガルディエリア @cook_40190329

白身魚と野菜を、オリーブ油で焼き、パン粉ソースをかけました。焼いたパン粉のカリカリ感が決め手です。
このレシピの生い立ち
元々は某料理番組で披露されました。
オリジナルは鮭と椎茸を使いましたが、つくった季節の関係で、鱈とマッシュルームにしました。
また調理時間の関係で、皮無しの魚でつくりました。皮有りのほうがカリカリ感は出ますが。

白身魚と野菜を、オリーブ油で焼き、パン粉ソースをかけました。焼いたパン粉のカリカリ感が決め手です。
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オリジナルは鮭と椎茸を使いましたが、つくった季節の関係で、鱈とマッシュルームにしました。
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材料

4人分
  1. 白身魚(切り身) 4切れ
  2. アスパラガス 8本
  3. マッシュルーム 8個
  4. オリーブオイル 大さじ3
  5. バター 40g
  6. にんにく 2片
  7. パン粉 50g
  8. レモン汁 大さじ1
  9. 塩 少々
  10. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    マッシュルームは石突きを切る。アスパラガスは皮をむかず、そのままもしくは2等分にする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    皮有りの魚を使う場合は、身と皮を分ける。皮の有無にかかわらず、身に塩、こしょうを振る。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、魚、マッシュルーム、アスパラガスを焼く。火が通ったモノから取り出す。

  4. 4

    フライパンの余分な油分を切り、ソースのレモン汁以外の材料を入れて、バターを溶かしながら、きつね色になるまで炒める。

  5. 5

    ソースがきつね色になれば火を止め、塩、こしょう少々とレモン汁を加える。皮が有る場合は、皮を刻んでソースと混ぜる。

  6. 6

    皿に魚の身と野菜を盛り、手順4~5のソースをかける。さらに塩、こしょう、オリーブオイル、レモンのいずれかを足しても良い。

コツ・ポイント

白身魚は鮭でも、マッシュルームは椎茸、しめじ、エリンギでも良いです。
付け合わせの野菜も一緒に焼く事、皮付きならば皮も刻んでパン粉と混ぜて焼く事で、カリカリ感をより楽しめます。

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ガルディエリア @cook_40190329
2021/04/17 01:46に公開

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