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【離乳食中期】野菜と卵のおかゆ
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【離乳食中期】野菜と卵のおかゆ-レシピのメイン写真

【離乳食中期】野菜と卵のおかゆ

やまひここんぶ
やまひここんぶ @yamahikokonbu

だしを使うだけで、簡単で美味しいおかゆが出来上がり!
このレシピの生い立ち
離乳食だしパック+卵のレシピをプロに提案してもらいました。

”こどもの食育クリエイター”
管理栄養士 中尾友紀先生監修レシピ

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材料

  • 卵黄 1/2 から1個
  • 白菜 10g
  • 人参 10g
  • 離乳食だしパック 1包
  • 水 500㏄
  • 7倍がゆ 50g
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作り方

  1. 1

    離乳食だしパック1包と水500㏄でおだしをとっておく。今回はだし80㏄使用。余ったおだしは他の料理に使用してください。

  2. 2

    人参は大きめに切る。白菜はみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に①のだし80㏄、人参→白菜の順に入れ煮る。人参が柔らかくなったら、どちらも鍋から取り出し、人参はみじん切りにする。

  4. 4

    卵を20分ほど茹でて、卵黄を取り出して裏ごしする。

  5. 5

    おかゆをお皿に盛り付け、白菜、人参、卵黄をおかゆの上に盛り付ける。

  6. 6

    ③の鍋に残っただし汁も少しかけて出来上がり!

コツ・ポイント

最初にすべて混ぜ合わせて食べさせるよりも、それぞれのおかずや2種類を混ぜたりおかゆを混ぜたりして、味を楽しみながら食べるとあかちゃんも飽きずに食べられるかもですよ!

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やまひここんぶ
やまひここんぶ @yamahikokonbu
2021/05/05 20:48に公開
昆布のやまひこです。老舗昆布屋ヤマヒコの5代目嫁(ムスコ3人)*食育インストラクター・昆布スペシャリスト*昆布屋の嫁になり昆布のおいしさ、だしの美味しさを実感。離乳食作りにだしは欠かせないことをムスコ3人の離乳食作りの経験から実感。離乳食だし講座を愛知県を中心に開催。今どきの簡単で美味しい昆布レシピをCOOKPADやfacebookを通じて紹介中!『昆布のやまひこ』で検索してね!
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このレシピのキーワード

おかゆ 白菜 にんじん 卵黄

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