春キャベツのサラダロール

Name: 春キャベツのサラダロール
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春キャベツ（八女産） 4枚（200ｇ）; スナップエンドウ（八女産） ８本; 人参（八女産） 4本（40ｇ）; プロセスチーズ 30ｇ; ロースハム（薄切り） 4枚

八女市 @yamehaoishii

ヘルシーで見た目もきれいな１品です。お好きな野菜を巻いてオリジナルのサラダロールを作ってみるのもいいかも。
このレシピの生い立ち
八女市食生活改善推進会で作ったレシピです。

春キャベツのサラダロール

八女市 @yamehaoishii

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材料

４人分

春キャベツ（八女産） 4枚（200ｇ）
スナップエンドウ（八女産）８本
人参（八女産） 4本（40ｇ）
プロセスチーズ 30ｇ
ロースハム（薄切り） 4枚

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作り方

1

キャベツは芯をそぎ、スナップエンドウは筋を取る。人参は10cm長さ1cm角のスティック状に切り、4本用意する。
2

チーズもスティック状に8等分する。
3

鍋に湯を沸かし、キャベツ・スナップエンドウ・人参をゆでザルに広げ冷ます。
4

ハムにスナップエンドウとチーズ各2本と人参1本をのせて巻き、同様にして合計4本作る。
5

キャベツ1枚に③を1本ずつ乗せて巻き、半分に切り分ける。
6

完成！

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つくれぽ

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八女市 @yamehaoishii

2022/04/28 07:40に公開

『八女はおいしい～ふるさとの恵み～』八女市健康推進課によるレシピ紹介です。八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。【八女市公式サイト】http://www.city.yame.fukuoka.jp/

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