CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
春玉ねぎの簡単鯖缶kanaレシピ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
春玉ねぎの簡単鯖缶kanaレシピ-レシピのメイン写真

春玉ねぎの簡単鯖缶kanaレシピ

kanaレシピ
kanaレシピ @cook_40437438

料理は愛情♡現役料理先生の母からの教え
簡単なのに手間をかけた様に見える栄養満点ヘルシーkanaレシピをどうぞ！

このレシピの生い立ち
旬の玉葱を簡単に美味しくできないか？
鯖缶を使った血液サラサラレシピを開発したくゼロから考案した
ヘルシーkanaレシピです！

料理は愛情♡現役料理先生の母からの教え
簡単なのに手間をかけた様に見える栄養満点ヘルシーkanaレシピをどうぞ！

このレシピの生い立ち
旬の玉葱を簡単に美味しくできないか？
鯖缶を使った血液サラサラレシピを開発したくゼロから考案した
ヘルシーkanaレシピです！

もっと読む

春玉ねぎの簡単鯖缶kanaレシピ

kanaレシピ
kanaレシピ @cook_40437438

料理は愛情♡現役料理先生の母からの教え
簡単なのに手間をかけた様に見える栄養満点ヘルシーkanaレシピをどうぞ！

このレシピの生い立ち
旬の玉葱を簡単に美味しくできないか？
鯖缶を使った血液サラサラレシピを開発したくゼロから考案した
ヘルシーkanaレシピです！

料理は愛情♡現役料理先生の母からの教え
簡単なのに手間をかけた様に見える栄養満点ヘルシーkanaレシピをどうぞ！

このレシピの生い立ち
旬の玉葱を簡単に美味しくできないか？
鯖缶を使った血液サラサラレシピを開発したくゼロから考案した
ヘルシーkanaレシピです！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 玉ねぎ小から中 2個
  2. 塩昆布 大さじ1
  3. さばの水煮缶 1/2
  4. 片栗粉 小さじ2
  5. お好みでポン酢または麺つゆ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉葱の皮をを剥き、先端、根はカットし真ん中1センチ位カット
    （具を挟みたい所）
    カットした部分は微塵切り

  2. 2

    微塵切りした鯖缶と塩昆布と片栗粉あえる

  3. 3

    ラップをカットし
    玉葱を入る器に入れてセット！
    玉葱下段に入れ鯖の具材を
    挟み上段にのせラップをキュッと絞る

  4. 4

    くるっと反対にしてレンチン
    500wで3分

    • 春玉ねぎの簡単鯖缶kanaレシピ作り方4写真
  5. 5

    お皿に乗せて、お好みでポン酢や、麺つゆをかけて出来上がり！

    • 春玉ねぎの簡単鯖缶kanaレシピ作り方5写真

コツ・ポイント

新玉葱が香りもキツくなく美味しいです。
通常の場合は30秒ほど長めにレンチンしましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

kanaレシピ
kanaレシピ @cook_40437438
2021/04/19 21:36に公開
身体を作るプロ30万人以上に指導してきたフィットネスインストラクター！ヘルシー料理研究家のkanaです。予約の取れない料理教室も長年開催してきました。母が料理教室の先生で、食べるの大好き♡太りやすい体質だったからこそ食べてキレイを追求、食べた物で身体は作られます！世界を旅して食した発想で心も身体もhappyになる元気レシピを紹介させて頂きます♡宜しくお願い致します！
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. Pineapple chutney♪
  2. 簡単な小籠包の生地
  3. コーン炊き込みご飯
  4. 鮭のちゃんちゃん焼き風
  5. 簡単！彩りキレイないちご牛乳寒天♪
  1. ❁新玉ねぎと豚肉のとろ～り炒め煮❁
  2. ✿新たまねぎと絹さやのふわとろ卵とじ✿
  3. 簡単♪春キャベツ＊ツナ＊柚子胡椒パスタ
  4. かまたまサッポロ一番　甘辛肉みそ
  5. 味染み〜大根と手羽元の照り煮
  6. Chicken Parm Pasta
  7. Garlic-Dill Quick-Fry Pork Chop
  8. Eggplant Parm
  9. Beef in Oyster Sauce (蚝油牛肉)
  10. British (Lancashire) - Oven Bottoms
  1. 4/20
  2. レモン爽やか♡ラディッシュのピクルス
  3. ご飯
  4. フライパン一つでゴルゴンゾーラペンネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21765038
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close