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ソイデスリムの人参リボンサラダ
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ソイデスリムの人参リボンサラダ-レシピのメイン写真

ソイデスリムの人参リボンサラダ

soydeslim
soydeslim @cook_40385703

簡単にできるソイデスリムのサラダ。たんぱく質、ビタミンが豊富に取れる簡単サラダです。
このレシピの生い立ち
高たんぱく、低糖質、食物繊維豊富なソイデスリムをサラダにすることにより簡単に召し上がれます。栄養をしっかり取って減量・ダイエットなどにお役立ち下さい。

簡単にできるソイデスリムのサラダ。たんぱく質、ビタミンが豊富に取れる簡単サラダです。
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ソイデスリムの人参リボンサラダ

soydeslim
soydeslim @cook_40385703

簡単にできるソイデスリムのサラダ。たんぱく質、ビタミンが豊富に取れる簡単サラダです。
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材料

  • ソイデスリム 1玉(40g)
  • 人参 1本
  • 生くるみ 適量(お好みに応じて)
  • 塩麹 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 粗びきコショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ソイデスリムを茹でる。今回は少し柔らかめで16分ほど。

  2. 2

    ゆでている間にピーラーで人参をりぼん状に削り、塩麴をかけて混ぜる(5分ぐらいしたら、人参が柔らかくなります)

  3. 3

    ゆであがったソイデスリムの水気を切って器に盛りつける。

  4. 4

    2を3の上にかけ、最後に生くるみを潰したもの、レモン汁、ごま油、粗びきコショウの順にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

サラダなのでソイデスリムは柔らかめにゆで上げたほうが美味しくいただけます。お好みに応じて4の調味料などは調整して下さい。

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soydeslim
soydeslim @cook_40385703
2021/04/13 05:59に公開
大分県由布市でこんにゃく製造販売を行なっております。こんにゃく麺を昔から販売しておりましたが「カロリーもそうだが全ての栄養価が低い、重い、すぐにお腹が空く」などいろいろな問題点を指摘されて参りました。そんな中大豆麺との融合することで高タンパク、低糖質、食物繊維が豊富な新しい「麺」が出来上がりました。糖質制限中の方、減量中の方におすすめです。
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん こうじ くるみ ソイ

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