ダイエット冷麺 ☆☆KAIN☆☆ @cook_40165494 ダイエットに最適❤このレシピの生い立ち特になしwww もっと読む ダイエットに最適❤このレシピの生い立ち特になしwww もっと読む ダイエット冷麺 ☆☆KAIN☆☆ @cook_40165494 ダイエットに最適❤このレシピの生い立ち特になしwww もっと読む ダイエットに最適❤このレシピの生い立ち特になしwww もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 糸こんにゃく ひと袋 お好みの具 適宜 ☆酢 大さじ4 ☆白だし 大さじ1 ☆だし醤油 大さじ2 ☆ごま油 小さじ1 炒りごま 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 糸こんを茹でて水気を切る 2 お好みの具材を乗せるうちはきゅうり千切りキムチゆで卵をのせました。 3 星の材料を混ぜて冷麺にかけて、炒りごまをかけたらたら出来上がり。 コツ・ポイント 具をカロリーの低いものにすればかなりカロリーは抑えられます。後はスープはお好みでカスタマイズしてください(о´∀`о) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21767705 コピーしました！ ☆☆KAIN☆☆ @cook_40165494 2021/04/13 09:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 糸こんにゃく 似たレシピ その他のレシピ おからパウダー・えのき入り鶏団子の照り焼き パパッと5分☆大葉と玉ねぎの冷やしトマト 🍅 手作り無添加！犬用カリカリレバー 優しい酸味のピクルス ノンフライヤーでおうちパン・どでかいチーズパン やみつき無限ピーマンつくれぽ11000 豚ひれブロック 味噌漬け焼き 板前さん直伝♪ ぶりの照り焼き うなたま丼（うなぎの卵とじ） 胸肉1枚で大量！アスパラつくねの照り焼き Cheesy Scalloped Potatoes and Ham Buttery garlic naan bread recipe Cherry Cheese Dump Cake Spinach chicken carbonara Lemon Orzo/ Mediterranean Rice 水菜とごぼうのマスタード炒め 水菜と厚揚げの味噌汁 簡単！美味しい！豚バラの豆苗巻き 釜揚げしらすとゆかりの混ぜご飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21767705
アプリでひらく
