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【インドのスパイシー】タンドリーチキン
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【インドのスパイシー】タンドリーチキン-レシピのメイン写真

【インドのスパイシー】タンドリーチキン

お料理メンズ
お料理メンズ @cook_40299265

気分はまるでインディア(⌒∇⌒)
※の調味料は味変なので基本はレシピ通りで出来ます。
このレシピの生い立ち
インドは一度行ってみたいけれど、お腹が弱いのでなかなか行きにくい。

気分はまるでインディア(⌒∇⌒)
※の調味料は味変なので基本はレシピ通りで出来ます。
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インドは一度行ってみたいけれど、お腹が弱いのでなかなか行きにくい。

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【インドのスパイシー】タンドリーチキン

お料理メンズ
お料理メンズ @cook_40299265

気分はまるでインディア(⌒∇⌒)
※の調味料は味変なので基本はレシピ通りで出来ます。
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インドは一度行ってみたいけれど、お腹が弱いのでなかなか行きにくい。

気分はまるでインディア(⌒∇⌒)
※の調味料は味変なので基本はレシピ通りで出来ます。
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インドは一度行ってみたいけれど、お腹が弱いのでなかなか行きにくい。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉or胸肉 2枚(600g)
  2. 溶かしバター 8g
  3. マリネ①
  4. 塩 小さじ1
  5. にんにく(すりおろし) 小さじ2(2片分)
  6. しょうが(すりおろし) 小さじ2(3㎝分)
  7. レモン汁 大さじ2
  8. チリパウダー 小さじ2
  9. ※はちみつor砂糖 小さじ1
  10. マリネ②
  11. ヨーグルト(無糖) 200ml
  12. 塩 小さじ1
  13. カレー粉(ガラムマサラ) 大さじ1と1/2
  14. パプリカパウダー 大さじ2
  15. ※コリアンダーパウダー 小さじ2
  16. ※クミンパウダー 小さじ2
  17. 溶かしバターor油 30g(大さじ3)
  18. ※生パクチー 適量
  19. ※ブラックペッパー 小さじ1
  20. ※鶏がらスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウル、ザル、さらしの順に重ねてヨーグルトを包み、冷蔵室で4~5時間置き、水をきる。時間無い方はそのまま入れてOK。

  2. 2

    鶏肉は皮を取り、表面のドリップをペーパーでふき取る。5等分に切り、表面に深さ2~3㎝の切れ込みを数か所入れる。

  3. 3

    マリネ①
    ボウルに鶏肉を入れ、塩、にんにく、生姜、レモン汁、チリパウダーを加え揉みこみ、冷蔵庫で30分ほど置く。

  4. 4

    別の容器にマリネ②のヨーグルトとスパイスを入れ、スパイスのダマが残らないように、泡立て器でしっかり混ぜる。

  5. 5

    3の鶏肉に4のマリネ②を入れ、手で揉みこむ。ボウルにラップをかけ、冷蔵庫で2時間~1晩ほどねかせる。

  6. 6

    魚焼きグリルの網に漬けた鶏肉を取り出して並べ、ボウルに残ったマサラ①を上面に満遍なく塗る。

  7. 7

    中火から強火で9分焼き、裏返して4、5分焼く。焼き上がる直前に表面に溶かしバター(8g)を塗る。

  8. 8

    こんがり焼き目がついたら、取り出す。器に移して焼く時に出た油を少しかけたら完成。

コツ・ポイント

合わせ調味料のバターor油をマスタードオイルに変えるとより本場の味になります!
表面が焦げやすいので、ご家庭のグリルの火加減に合わせて調整してください。

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お料理メンズ
お料理メンズ @cook_40299265
2021/05/05 09:27に公開
【 独身男性の料理手帳 】シンプルで丁寧な料理を心がけています!レストランよりも人の手料理が好きです。「つくれぽ」でレシピの感想をいいただけると幸いです。
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