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八女ではがめ煮と呼ばれています。
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八女市食生活改善推進会で作ったレシピです!
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鶏肉は余分な脂を取り除いて一口大に切り、Aの調味料をもみ込み、10分くらい置いておく。
しめじは石づきをとり小房に分ける。大根、人参は乱切りにする。
れんこんは皮をむいて乱切りにし、水にさっと通してザルにあげ水気を切る。いんげんはすじを取り、斜めに2~3等分に切る。
鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を入れ表面の色が変わるまで炒め、れんこん、大根、人参を加えて味がなじむまで炒める。
Bを加え、煮立ったらアクを取り、しめじを入れる。
落としぶたをし、弱めの中火で野菜が柔らかくなるまで25分程度煮る。
煮汁で味噌を溶き加え、煮汁が少なくなるまで煮詰める。
完成!
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