紫キャベツとツナコーンのマリネサラダ簡単

りいママPAD
りいママPAD @cook_40296495

紫キャベツがだいすき。こんな鮮やかなお野菜見た事ない!あっさりなマリネにツナでコクを出しました。次の日も美味♡作り置きに
このレシピの生い立ち
紫キャベツも、マリネもだいすきです。
野菜嫌いな息子君になんとかして、野菜を美味しく食べさせようと工夫して作っています。

紫キャベツとツナコーンのマリネサラダ簡単

紫キャベツがだいすき。こんな鮮やかなお野菜見た事ない!あっさりなマリネにツナでコクを出しました。次の日も美味♡作り置きに
このレシピの生い立ち
紫キャベツも、マリネもだいすきです。
野菜嫌いな息子君になんとかして、野菜を美味しく食べさせようと工夫して作っています。

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材料

3〜4人分
  1. 紫キャベツ 1/4個
  2. 人参(なくても) 8cm位
  3. ツナ缶 1缶
  4. コーン缶 1缶
  5. ★調味料 オリーブオイル 大さじ1
  6. ★調味料 酢 大さじ1
  7. ★調味料 砂糖 小さじ1.5〜2
  8. ★調味料 レモン 小さじ1
  9. ★調味料 塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    紫キャベツと、人参はそれぞれ千切り後塩揉みをする。15分ほど置いて、塩を洗い流し、しぼって水気を丁寧に切る

  2. 2

    調味料を混ぜておく。
    今回は砂糖小さじ1.5にしています。甘目の方は小さじ2(★小さじです)を入れてくださいね。

  3. 3

    ツナ缶は油をしっかり切り、
    コーン缶は水気をしっかり切る。

  4. 4

    調味料にしぼったキャベツと人参、
    ツナとコーンを入れて混ぜたら出来上がりです。

  5. 5

    少し時間を置いて馴染ませると、艶々美味。

  6. 6

    ツナが重要な役割です!
    良い仕事してます!
    さっぱりの中にもコクがあって美味しい!

  7. 7

    次の日も食べられるので、作り置きにも。密閉保存容器冷蔵庫保存2~3日。

  8. 8
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  11. 11
  12. 12

    ご覧いただきありがとうございます。
    良かったら作ってみてください。

コツ・ポイント

★ツナ缶の油、コーンの水気はしっかり切る
★キャベツと人参は塩揉み後しっかり絞る

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