かぼちゃを600wで3分加熱する

かぼちゃにマヨネーズを加えてよく混ぜる。その後、砂糖を入れる。

きゅうり、大根を切って塩を入れて水をきる

塩コショウ、レモン汁で味付けして味を調整したら、トマトを添えて完成！