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お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存
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お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存-レシピのメイン写真

お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

子どもが物凄い勢いでがっつきます

豚肉が固くなるのを防ぐのは、大さじ1の片栗粉
タレとの絡みも良く、冷めても美味しい

このレシピの生い立ち
お弁当はしっかりと味付けして、なるべく水分を出さないこと!
片栗粉をふれば水っぽさが防げます
殺菌効果のある大葉を巻くと更に安心

子どもが物凄い勢いでがっつきます

豚肉が固くなるのを防ぐのは、大さじ1の片栗粉
タレとの絡みも良く、冷めても美味しい

このレシピの生い立ち
お弁当はしっかりと味付けして、なるべく水分を出さないこと!
片栗粉をふれば水っぽさが防げます
殺菌効果のある大葉を巻くと更に安心

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

子どもが物凄い勢いでがっつきます

豚肉が固くなるのを防ぐのは、大さじ1の片栗粉
タレとの絡みも良く、冷めても美味しい

このレシピの生い立ち
お弁当はしっかりと味付けして、なるべく水分を出さないこと!
片栗粉をふれば水っぽさが防げます
殺菌効果のある大葉を巻くと更に安心

子どもが物凄い勢いでがっつきます

豚肉が固くなるのを防ぐのは、大さじ1の片栗粉
タレとの絡みも良く、冷めても美味しい

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片栗粉をふれば水っぽさが防げます
殺菌効果のある大葉を巻くと更に安心

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材料

  1. 薄切り豚肉 150g
  2. ちくわ 5本
  3. スライスチーズ 2~3枚
  4. 大葉 3枚
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 酒 大さじ3
  7. ★きび砂糖 大さじ1
  8. ★みりん★醤油 各大さじ2
  9. 米油(豚バラなら油不要) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小皿に★を合わせておく

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方1写真
  2. 2

    スライスチーズはちくわのサイズに3等分又は2等分
    フィルムの上からカットすれば、まな板汚れず綺麗にカットできます

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方2写真
  3. 3

    ちくわを縦に1本カット
    そーっとゆっくりと

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方3写真
  4. 4

    ちくわを開いたら、チーズと大葉をのせて、ちくわを閉じる

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方4写真
  5. 5

    こんな感じ

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方5写真
  6. 6

    バラ肉でも、しゃぶしゃぶ肉でもOK
    豚コマでもOKですが、
    巻くのが大変なので、最後にギュッと握ってください

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方6写真
  7. 7

    巻き方は薄くても良いので、ちくわが見えないように巻く

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方7写真
  8. 8

    片栗粉を茶漉しで肉巻きの表面にふる
    ここが最大のポイント
    肉巻きが柔らかくなり、冷めても美味しくなる

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方8写真
  9. 9

    米油を熱し、肉巻きを並べる

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方9写真
  10. 10

    表面に焼き色がついたら、酒をふり、蓋をする
    弱火にして1分待つ
    蓋を開けたら

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方10写真
  11. 11

    合わせた★を一気に入れて
    軽く煮詰めたら出来上がり

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方11写真
  12. 12

    お弁当に入れる場合は、しっかりと冷めてからカットする
    と、切り口の断面が綺麗になる

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方12写真
  13. 13

    お弁当は切り口を上にして見せると可愛い
    白ごまや糸唐辛子で飾ると、アクセントになります

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方13写真
  14. 14

    メインのおかずが決まっていると、心がラクになります!

    • お弁当★お子様大好きちくチー肉巻き★保存作り方14写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2021/04/17 11:10に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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