作り方
- 1
切り干し大根と芽ひじきを水戻しをする
- 2
キュウリを切り干し大根と同じ太さに切り塩をふっておきます
- 3
ボールにツナ缶を油ごと入れてしょうゆ、砂糖、酢を混ぜておきます
- 4
絞ったキュウリ、切り干し大根、ひじきを混ぜたら出来上がり
コツ・ポイント
ツナを油ごと入れたら美味しいですが、油が気になるかたは、ノンオイルでもおいしくできます 大根、ひじきをゆでてから作ると 子どもも食べやすくなります
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カルシウム・ミネラル・食物繊維たっぷりのサラダです♪おろし生姜と酢でさっぱり食べられますよ❤ぽりぽり食感が美味しい一品！
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