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おから大量消費!低糖質焼きドーナツ
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おから大量消費!低糖質焼きドーナツ-レシピのメイン写真

おから大量消費!低糖質焼きドーナツ

Ririh
Ririh @cook_40348676

しっとりどっしりのおからドーナツです。満足感抜群です。
このレシピの生い立ち
もらったおからが大量に余っていたので一気にドーナツにしてみました。

しっとりどっしりのおからドーナツです。満足感抜群です。
このレシピの生い立ち
もらったおからが大量に余っていたので一気にドーナツにしてみました。

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おから大量消費!低糖質焼きドーナツ

Ririh
Ririh @cook_40348676

しっとりどっしりのおからドーナツです。満足感抜群です。
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もらったおからが大量に余っていたので一気にドーナツにしてみました。

しっとりどっしりのおからドーナツです。満足感抜群です。
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もらったおからが大量に余っていたので一気にドーナツにしてみました。

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材料

ドーナツ型6個分
  1. ○卵 2個
  2. ○MCTオイル(溶かしバターなどでもok) 大さじ2
  3. ○ラカントS 30g
  4. ★おから 190g
  5. ★アーモンドプードル 大さじ2
  6. ★サイリウム 大さじ1.5
  7. ★バニラエッセンス 数滴
  8. ★ココアパウダー 30g
  9. アーモンドミルク(豆乳や牛乳でもok) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オーブンを190度で予熱します。

  2. 2

    卵を溶いて、○の材料と混ぜます。

  3. 3

    ★を全て投入してよく混ぜます。

  4. 4

    アーモンドミルクを加えてさらに混ぜます。

  5. 5

    ドーナツ型にはゴムヘラやスプーンなどで押し込むように入れます。

  6. 6

    オーブンに入れて20分程焼きます。爪楊枝を刺して生地がまとわりつかなければ完成です。

コツ・ポイント

グレーズをかけてココナッツをまぶすと某ドーナツ屋さんのアレっぽくなります。糖質を気にしない方はグレーズやシロップをかけて調整すると良いと思います。

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Ririh
Ririh @cook_40348676
2021/04/17 11:42に公開
だいたいで作ってもなんとかなる( ´ ▽ ` )
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