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簡単5分!人参ツナ和風キッシュ?風卵焼き
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簡単5分!人参ツナ和風キッシュ?風卵焼き-レシピのメイン写真

簡単5分!人参ツナ和風キッシュ?風卵焼き

ウズラーママ
ウズラーママ @cook_40049953

レンジで簡単5分!切って入れるとまるで和風キッシュ?お弁当の彩りに、忙しい朝にもオススメです。
このレシピの生い立ち
忙しい朝にお弁当に簡単に作れるレシピを考え思いつきました。

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材料

  1. 人参 2本
  2. ツナ缶 1缶
  3. 卵 1個
  4. めんつゆ2倍タイプ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    すごーく簡単です。
    人参をきんぴら作るような大きさに切ります。

  2. 2

    耐熱容器に切った人参を入れて600W1分半レンジでチン。※ふんわりラップか、耐熱容器の蓋を斜めにおきます。

  3. 3

    その熱々容器の中にツナ缶、卵、めんつゆを入れて軽く混ぜます。

  4. 4

    600W3分レンジでチンして出来上がり!※こちらもふんわりラップか、耐熱容器の蓋を斜めにおきます。

コツ・ポイント

洗い物も少なく、弁当に活躍してくれます。ボリュームを持たせたい場合は卵2個でもいいです。切って入れると和風キッシュ?風卵焼きになります^ ^

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ウズラーママ
ウズラーママ @cook_40049953
2021/04/20 08:55に公開
現在二人の男の子のママをしております。食育というものに大変興味をもっております。まずはおうちDEご飯を心を込めて作る事!って思ってます。主人も外食なく何時になっても絶対家で食べてくれます。これって幸せな事ですよね。家族の期待に応えれるように毎日お料理勉強中です!!クックパッドでは皆さんのレシピをみて参考にしています^_^レシピ投稿はお休みしております。
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