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ダイエット向け♡無限炒め
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ダイエット向け♡無限炒め-レシピのメイン写真

ダイエット向け♡無限炒め

☆クマのぬいぐるみ☆
☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045

ヘルシーなのに栄養たっぷり！美味しくて箸がとまりません！！
このレシピの生い立ち
余り物で美味しい炒めものを作りたかったから。

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材料

  1. ごま油 適量
  2. 人参 1本
  3. ピーマン 2個
  4. きのこ 2株
  5. ツナ缶 1缶
  6. 鶏ガラ 小さじ2
  7. 白だし 小さじ2
  8. こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    人参、ピーマンを千切りにする。きのこの石づきをとり、ばらす。

  2. 2

    フライパンに、ごま油を敷き、①を入れて炒める。

  3. 3

    しんなりしてきたら、ツナ缶、鶏ガラ、白だし、こしょうを入れて炒める。

  4. 4

    水分がある程度飛んだら、完成♡

コツ・ポイント

人参は、電子レンジで加熱しておくことで、時短になります。

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☆クマのぬいぐるみ☆
☆クマのぬいぐるみ☆ @cook_40405045
2021/04/20 10:17に公開

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