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和洋中出来る♪ほうれん草としらすソテー
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和洋中出来る♪ほうれん草としらすソテー-レシピのメイン写真

和洋中出来る♪ほうれん草としらすソテー

紅藍カフェ*
紅藍カフェ* @cook_40231967

簡単、お弁当のカップシリーズに♪塩は使わずに、しらすの塩分で味付けしてます。油類を変えて、飽きずに使えるメニューです❣️
このレシピの生い立ち
お弁当の隙間おかずを考えて、あるもので作りました。

簡単、お弁当のカップシリーズに♪塩は使わずに、しらすの塩分で味付けしてます。油類を変えて、飽きずに使えるメニューです❣️
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お弁当の隙間おかずを考えて、あるもので作りました。

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和洋中出来る♪ほうれん草としらすソテー

紅藍カフェ*
紅藍カフェ* @cook_40231967

簡単、お弁当のカップシリーズに♪塩は使わずに、しらすの塩分で味付けしてます。油類を変えて、飽きずに使えるメニューです❣️
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お弁当の隙間おかずを考えて、あるもので作りました。

簡単、お弁当のカップシリーズに♪塩は使わずに、しらすの塩分で味付けしてます。油類を変えて、飽きずに使えるメニューです❣️
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材料

2人分
  • ほうれん草 4わ
  • オリーブオイル 大1
  • しらす 大3
  • 胡椒 少々
  • みりん 小1弱
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作り方

  1. 1

    ざく切りにしたほうれん草を、オリーブオイルで炒め、油が回ったら、しらすと胡椒、みりんを入れる。

  2. 2

    ほうれん草がしんなりしたら出来上がり☆。

コツ・ポイント

簡単です❣️オリーブオイルをバターやゴマ油に変えるだけで、雰囲気の変わるお手軽メニューです♪

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紅藍カフェ*
紅藍カフェ* @cook_40231967
2021/04/21 04:24に公開
閲覧、嬉しいつくレポを下さり感謝です❣️関東在住、珈琲好きの3児の母です。家族が好きなメニューを中心に、マイレシピ覚書の為に始めたのがきっかけです。困った時に、皆さんのレシピに助けてもらっています(^人^)家族や職場等で、美味しい!と言ってもらえたレシピを主にあげています。趣味*料理、家庭菜園、アウトドア好きな料理*トマト系パスタ、ご飯のすすむおかず夫婦で、こぢんまりしたカフェを出すのが老後の夢です(*^^*)
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