マクロビ☆ヘルシーミューズリー

Name: マクロビ☆ヘルシーミューズリー
Yield: 1食分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 〇くるみ ひとつかみ; 〇レーズン ひとつかみ; 〇オートミール 少々; 〇その他、お好きなナッツやフルーツ お好みで; 無調整豆乳 適量

お手軽ブランチ☆

このレシピの生い立ち
中田敦彦さんの紹介で第一食を遅くしたり食事回数を減らしたりするなかで、
「小腹が空いたらナッツ」を取り入れやすくするために考えた、出稼ぎメシです。
市販のシリアルを買うより安いし、添加物などの心配もありません(*´ω`*)

お手軽ブランチ☆

お手軽ブランチ☆

材料

1食分

お好みで少し時間を置いてふやかしてから食べるのも。

2021/04/29 02:42に公開

理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック（最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね）未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。

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