ビビンバ簡単フライパンで♪タレナムル
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
まりゆりひろこさん、つくれぽありがとう♪ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪葉酸・レチノールを含むほうれん草♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
ビビンバ簡単フライパンで♪タレナムル
まりゆりひろこさん、つくれぽありがとう♪ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪葉酸・レチノールを含むほうれん草♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
人参は千切りに切る
-
- 3
ほうれん草を沸騰した湯で茹でて
-
- 4
ほうれん草を、水で冷やし、水気を切る
-
- 5
３の沸騰した湯で人参を茹でて、水気を切る
-
- 6
続けて沸騰した湯でもやしを茹でて、水気を切る
-
- 7
ほうれん草の水気を切って、3cm幅に切る
-
- 8
フライパンを熱して、油少々と生姜みじん切り・にんにくスライスを入れて熱し、ひき肉を炒める
-
- 9
コチュジャン・しょうゆ・酒・てんさい糖・みりんを入れて混ぜる
-
- 10
汁気が少なくなるまで炒める
-
- 11
ボウルにほうれん草・人参・もやしを入れて、鶏がらスープの素を加え混ぜる
-
- 12
ごま油を加え
-
- 13
すった白ゴマを加え
-
- 14
ナムル出来上がり！
-
- 15
ご飯の上にのせて、出来あがり！
-
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21795354
