キャベツとツナの和え物

JA愛知厚生連 @cook_40296342
キャベツ・大葉・ツナ缶の相性抜群!
簡単に出来るので、忙しい日の副菜にぴったりです(^^)/
このレシピの生い立ち
簡単副菜レシピを考案しました。
キャベツには、胃炎や胃潰瘍の回復に効果があるビタミンUやビタミンC、カルシウムが豊富です♪葉の緑の部分にはカロテンが多く含まれているので、捨てずにたべましょう♥塩もみで柔らかくなるため食べやすくなりますよ!
キャベツとツナの和え物
キャベツ・大葉・ツナ缶の相性抜群!
簡単に出来るので、忙しい日の副菜にぴったりです(^^)/
このレシピの生い立ち
簡単副菜レシピを考案しました。
キャベツには、胃炎や胃潰瘍の回復に効果があるビタミンUやビタミンC、カルシウムが豊富です♪葉の緑の部分にはカロテンが多く含まれているので、捨てずにたべましょう♥塩もみで柔らかくなるため食べやすくなりますよ!
作り方
- 1
キャベツは食べやすい大きさに切り、塩もみして10分程置いたら水気を絞る。
大葉は千切りにする。 - 2
Ⓐを混ぜ合わせ、キャベツと大葉を加えて混ぜたら完成★
コツ・ポイント
塩もみをしておくことで、調味料で和えたあとも水っぽくならず美味しく仕上がります。
簡単に出来るので、忙しい日の副菜にぴったりです(^^)/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21796062