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簡単 混ぜるだけ チンゲン菜のツナ和え
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簡単 混ぜるだけ チンゲン菜のツナ和え-レシピのメイン写真

簡単 混ぜるだけ チンゲン菜のツナ和え

kouhei0614
kouhei0614 @cook_40296499

ツナ缶としょうゆで和えるだけで簡単にできます
小さいお子様が召し上がる場合はブラックペッパーは外した方がいいかも
このレシピの生い立ち
「トマトとツナの冷製パスタ」を作った時に他の野菜でも応用が聞きそうだと思ったので

チンゲン菜以外でも小松菜、ブロッコリー、トマト
キャベツなんかでも美味しくできます

ツナと和えときゃだいたい美味い(笑)

ツナ缶としょうゆで和えるだけで簡単にできます
小さいお子様が召し上がる場合はブラックペッパーは外した方がいいかも
このレシピの生い立ち
「トマトとツナの冷製パスタ」を作った時に他の野菜でも応用が聞きそうだと思ったので

チンゲン菜以外でも小松菜、ブロッコリー、トマト
キャベツなんかでも美味しくできます

ツナと和えときゃだいたい美味い(笑)

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簡単 混ぜるだけ チンゲン菜のツナ和え

kouhei0614
kouhei0614 @cook_40296499

ツナ缶としょうゆで和えるだけで簡単にできます
小さいお子様が召し上がる場合はブラックペッパーは外した方がいいかも
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「トマトとツナの冷製パスタ」を作った時に他の野菜でも応用が聞きそうだと思ったので

チンゲン菜以外でも小松菜、ブロッコリー、トマト
キャベツなんかでも美味しくできます

ツナと和えときゃだいたい美味い(笑)

ツナ缶としょうゆで和えるだけで簡単にできます
小さいお子様が召し上がる場合はブラックペッパーは外した方がいいかも
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「トマトとツナの冷製パスタ」を作った時に他の野菜でも応用が聞きそうだと思ったので

チンゲン菜以外でも小松菜、ブロッコリー、トマト
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ツナと和えときゃだいたい美味い(笑)

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材料

  • チンゲン菜 2株(ひと袋)
  • しょうゆ 大さじ2
  • ツナ缶 1缶
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜を手で剥いて(芯のところは包丁で切り落とす)お皿に並べてラップをふんわりかけて600wで2分半レンジで温める

  2. 2

    1口大に切ったらボールに入れてしょうゆ、ツナ缶(オイルごと)、ブラックペッパーをかけてよく和える

コツ・ポイント

ほんとにただ混ぜるだけ、しょうゆの量は目安なので少しづつ加えてお好みの味に調節してください

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kouhei0614
kouhei0614 @cook_40296499
2021/04/29 07:05に公開

このレシピのキーワード

ツナ チンゲンサイ

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