【簡単レンチン】★キウイのジャム★

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【★話題入★フォルダ460人超・1位21.6】カロリー控えめキウイジャムレンジ3分加熱で簡単#キウイ#ジャム#ダイエット

このレシピの生い立ち
コストコで大量購入したキウイの消費に困り、友達に教えてもらった内容を、電子レンジを使用・時短&カロリー控えめで出来るように自分なりにアレンジしたレシピです!

【簡単レンチン】★キウイのジャム★

【★話題入★フォルダ460人超・1位21.6】カロリー控えめキウイジャムレンジ3分加熱で簡単#キウイ#ジャム#ダイエット

このレシピの生い立ち
コストコで大量購入したキウイの消費に困り、友達に教えてもらった内容を、電子レンジを使用・時短&カロリー控えめで出来るように自分なりにアレンジしたレシピです!

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材料

  1. キウイ(完熟・固い物もOK) 2個
  2. パルスイート※ 大2/3
  3. ※パルスイートを砂糖に変更 大2
  4. 【4個で作る方法】工程9~追記しました!

作り方

  1. 1

    材料を準備する。
    ※砂糖 大2でも出来ます✨お試しください(^-^)

  2. 2

    キウイは4つ割りにして8㎜幅くらいに細かく切る。

  3. 3

    全部切ると、このようになります!

  4. 4

    耐熱容器にキウイとパルスイートを入れ、混ぜ合わせる。
    ※パルスイートを砂糖大2に変更可能です!

  5. 5

    レンジ600wで2分加熱して沸騰させる。

  6. 6

    レンジからやけどに注意して取り出し、中身を再び混ぜる。

  7. 7

    今度は水分をとばす為、ラップを外して1分レンジで加熱する。

  8. 8

    保存瓶に入れて粗熱がとれたら、冷蔵庫で保存。なるべく早めに食べきるようにしてください!

  9. 9

    【4個で作る方法】
    材量を倍にし深めの容器にラップをし、レンジ600w4分加熱→取り出し混ぜる→ラップ無2分30秒再加熱

  10. 10

    500cc入り瓶に半分位の容量に仕上がりました!
    ※この大瓶いっぱいにするにはキウイ8個分必要(W)

  11. 11

    冷ますと、とろみが増します。

  12. 12

    ★【冷凍キウイで簡単ビネガー】
    レシピ
    (ID : 6810299)

  13. 13

    ★人気検索トップ10入することができました!感謝✨
    (*^-^*)21.6/18

  14. 14

    ★人気検索1位になりました!ありがとう(*'▽')21.6/24

  15. 15

    ★話題入りしました!これまで作ってくれてた皆様感謝♡
    22.4/24

  16. 16

    *****
    つくれぽ御礼
    *****
    毎日拝見してます!感謝♡

コツ・ポイント

レンジから取り出す時はやけどに注意してください!

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🌞残暑お見舞い申し上げます🎐キッチン訪問ありがとう💗💗😊6/13発売cookpadレシピ本📖に『豚こま肉ときゅうりのニンニク炒め』が掲載されました🍀ありがとうございます💗🥰6/23cookpadNEWSにも『豚こ肉ときゅうりのニンニク炒め』が掲載されました🍀ありがとうございます💗【お知らせ】🎐8月8日~半ばまで家族が御盆帰省してくるのでスロークック中です_(._.)_🍀頂いたレポのコメントは毎日継続中🍀インスタでは時々日常の様子をストーリーズにあげてます✨良かったら気軽にのぞきに来てね🍀💗****8/8更新______________⭐️(❁ᴗˬᴗ)いいね&リアクションありがとう❤☘️⭐️*インスタ👇@tyoromam⭐️https://www.instagram.com/tyoromam/⭐️⭐️クックパ利用歴2010~16年目レシピ投稿は2021.1月~4年経過⭐️❤️mama©️ 管理栄養士*エコ時短節約レシピ*老人ホーム栄養士・保育園献立作成・特定保健指導(国保・企業)等経験有
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