掘り立てタケノコとレンコンの肉巻き

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

なかなか思い付かなかったタケノコメニュー。レンコンの肉巻きを作りながら作ってみたら、豚の出汁でタケノコが美味でした!
このレシピの生い立ち
掘り立てをアク抜きして一晩置いたものが沢山冷蔵庫に!煮物じゃ飽きるかと、でも、通年売られてる茹でタケノコと同じ様には使いたくなくて、いろいろ作ってみた一つ。簡単なのでささっと作れ、醤油で和風にも、ケチャップで洋風にも、オイスターで中華にも!

掘り立てタケノコとレンコンの肉巻き

なかなか思い付かなかったタケノコメニュー。レンコンの肉巻きを作りながら作ってみたら、豚の出汁でタケノコが美味でした!
このレシピの生い立ち
掘り立てをアク抜きして一晩置いたものが沢山冷蔵庫に!煮物じゃ飽きるかと、でも、通年売られてる茹でタケノコと同じ様には使いたくなくて、いろいろ作ってみた一つ。簡単なのでささっと作れ、醤油で和風にも、ケチャップで洋風にも、オイスターで中華にも!

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材料

2人分
  1. タケノコ 5cm位
  2. レンコン 3cm位
  3. バター 小さじ1
  4. 醤油 適量
  5. 豚モモしゃぶしゃぶ用超薄切り 100g
  6. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    下茹でしてもアク抜きをしたタケノコを5mmに厚さで切ります。

  2. 2

    レンコンも同じ様に5mmの厚さに切ります。

  3. 3

    豚肉を巻き、塩胡椒をしてフライパンにバターを入れ、中火〜弱火で焼きます。途中焦げ目が少しついたところで裏返して焼きます。

  4. 4

    両目焼けたら最後に醤油をサッと回しかけ、サッと混ぜたら出来上がりです。

コツ・ポイント

今回は簡単に、をポイントにしたので小麦粉を振らなかったのですが、小麦粉をつけて焼くと、美味しさをもっと封じ込められて、さらに美味しいと思います。多分、とろけるチーズを乗せても意外と美味しいと思います!

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栄養満点でヘルシーなものが大好き過ぎて、惣菜や弁当が買えない私。元々栄養は大好きな分野。糖質オフや健康食アドバイザー、マクロビセラピスト取得し、ますます健康志向アップ!野菜大好き、スイーツ大好きな自転車乗り。自転車に乗るために太れないので食事管理必須な日常。身体の為にタンパク質はしっかり摂り、スイーツ我慢せず、ココロもカラダもキレイに日々過ごしたいです♪
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