ナンプラーなし！サラダチキンで簡単ガパオ
しお☆ダイエット @cook_40433541
サラダチキンで簡単ガパオライス！
ナンプラーなど特別な調味料は不要です！野菜類はお好きなもので試してくださいね！
このレシピの生い立ち
サラダチキンの消費方法を考えていて思いつきました。
ナンプラーなし！サラダチキンで簡単ガパオ
サラダチキンで簡単ガパオライス！
ナンプラーなど特別な調味料は不要です！野菜類はお好きなもので試してくださいね！
このレシピの生い立ち
サラダチキンの消費方法を考えていて思いつきました。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜やきのこ類を全て食べやすい大きさに刻んでおきます。
- 2
サラダチキンも食べやすい大きさに切ってほぐし、フライパンで炒めます。サラダチキンの油があるので追加の油はなしでOK。
- 3
サラダチキンの表面がこんがりしてきたら1で刻んだ具材を全てフライパンにいれて炒めます。
- 4
3でかさが多い場合は少し水をかけて蓋をし、蒸し焼きにすると良いです！
- 5
★の調味料を合わせておきます。
- 6
具材に火が通ってしんなりしたら、5の合わせ調味料を全体に回しかけて軽く炒めたら具材は完成！
- 7
卵は目玉焼きにしておく。焼くときはオリーブオイルをしく。
- 8
器に玄米、具材、目玉焼きを盛り、最後にお好みで黒こしょうをかけたら完成！
コツ・ポイント
はちみつ小さじ1+しょうゆ小さじ2の代わりにオイスターソース小さじ2+しょうゆ小さじ1でもOK
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21797757
