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肉みそソバ
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肉みそソバ-レシピのメイン写真

肉みそソバ

植さん
植さん @cook_40207406

ちょっとピリ辛の肉みそのソバ。肉みそはいろんなものにのせれてとっても便利 (^^♪
このレシピの生い立ち
盛岡に旅行した時「じゃあじゃあ麺」を食べ、美味しかったので家にある調味料で作ってみました。

ちょっとピリ辛の肉みそのソバ。肉みそはいろんなものにのせれてとっても便利 (^^♪
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盛岡に旅行した時「じゃあじゃあ麺」を食べ、美味しかったので家にある調味料で作ってみました。

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植さん
植さん @cook_40207406

ちょっとピリ辛の肉みそのソバ。肉みそはいろんなものにのせれてとっても便利 (^^♪
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盛岡に旅行した時「じゃあじゃあ麺」を食べ、美味しかったので家にある調味料で作ってみました。

ちょっとピリ辛の肉みそのソバ。肉みそはいろんなものにのせれてとっても便利 (^^♪
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材料

4~5人分
  • 合いびき肉 500g
  • 中華麺 4玉
  • もやし 1袋
  • きゅうり 1本
  • トマト(中) 2個
  • ねぎ 1本
  • おろし生姜 大さじ2
  • おろしにんにく 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • 調味料A
  •  甜麺醤 大さじ2
  •  コチジャン 大さじ3
  •  味噌 大さじ1
  •  酒 大さじ3
  •  醤油 大さじ1
  •  砂糖 大さじ1
  •  水 100ml
  • 水溶き片栗粉
  •  片栗粉 大さじ1
  •  水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    もやしは茹で、ザルにあけ、水切りをします。

  2. 2

    きゅうりは両端を切り落とし、斜め薄切りにしてから千切りにします。

  3. 3

    トマトはヘタを取り除き、8等分のくし切りにします。

  4. 4

    ねぎは根元を切り落とし、輪切りにします。

    • 肉みそソバ作り方4写真
  5. 5

    フライパンを中火で熱し、合いびき肉を入れ、ほぐすように炒めます。

    • 肉みそソバ作り方5写真
  6. 6

    まだ赤身が残っているうちに<調味料A>を入れ炒め煮します。

    • 肉みそソバ作り方6写真
  7. 7

    水溶き片栗粉でとろみをつけます。

    • 肉みそソバ作り方7写真
  8. 8

    お湯を沸かし、中華麺を茹で、水でぬめりを取り、水気を切ります。

  9. 9

    麺を器に盛り,もやし、肉みそをのせ、きゅうり、トマトを添えます。

    • 肉みそソバ作り方9写真

コツ・ポイント

もやしは固めに茹で水切りをし、余熱で火を通すと水ぼっくなりません。合いびき肉は油をしかないフライパンで炒めます。中火で炒めていると油脂が出てきます。肉みそは冷めると肉と油が分離するので、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

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植さん
植さん @cook_40207406
2021/05/04 13:04に公開
栄養士で、アスリートフードマイスター。スポーツドクターの夫と9年間球児をサポート。山を歩くのが好きで、山菜採り、きの狩りを楽しんでいます。ブログ→http://ue-sakura0429.jugem.jp/
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このレシピのキーワード

肉味噌 そば ねぎ もやし トマト 片栗粉 キュウリ 中華麺 酒 コチュジャン 味噌 合い挽き

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