プルコギ添えオムライス( ´∀｀)♪♪

753和み四つ葉♪
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
埼玉県狭山市

GWもラスト１日少し楽してcooking
市販品を利用
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
ε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
このレシピの生い立ち
明日は子供の日、何だかんだ忙しい
自分(σ*´∀｀)に少しでも楽に料理を
One・プレートで簡単cookingしました♪♪

プルコギ添えオムライス( ´∀｀)♪♪

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明日は子供の日、何だかんだ忙しい
自分(σ*´∀｀)に少しでも楽に料理を
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材料

３人分
  1. レタス 1/4玉
  2. とまと中玉 1個6cutくし切り
  3. 塩揉みきゅうり半分を 切り込み入れ3切れ使用
  4. 市販の人参オニオンドレ 適量
  5. 白米&ゴマ油 200g&適量
  6. 絹ごし豆腐 150g
  7. 卵Mサイズ ３個
  8. オリーブ油 大さじ1
  9. 粗びき黒コショウ 適量
  10. プルコギ 300g
  11. ピーマン・パプリカ【赤&黄】 １個←同じ位
  12. 小鉢①海藻MIX&ポン酢 各 適量
  13. 小鉢②いちご小粒 適量

作り方

  1. 1

    レタス一口cut、きゅうり塩もみスライス、とまとハートくし切り、ロースハム花仕立てお皿に盛る

  2. 2

    ピーマン、パプリカ【赤&黄】
    スライスして使用。

  3. 3

    コストコ プルコギビーフ
    を軽く炒め、ピーマン&パプリカ【赤&黄】を加え更に炒めて仕上げて置く。

  4. 4

    卵をボールに割りいれ良く溶いて粗びき黒コショウのみ下味つけ半熟卵に焼き

  5. 5

    フライパンの中で３個のオムレツ形を分ける。

  6. 6

    ご飯にゴマ油を適量かけ
    混ぜて香り付けてラップでオムレツ形に成形して お皿に盛る２人分【絹ごし豆腐150g温める1人分】

  7. 7

    上記にオムレツ&プルコギを乗せて出来あがりε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
    楽々cooking♪

コツ・ポイント

～コツ&ポイント～

市販品を活用して楽々cookingを
GWママさん達みなさん毎食、
お疲れ様です。

少しデモ(σ*´∀｀)楽しながら
★☆★時短して下さいネッ★☆★
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家族のイベントを大切に❤️子供に知育&食育も兼ねて(^人^)★2016年2月～両親の介護★2023年6月7日 母が永眠しました「母の想いと感謝を忘れずに」㈫㈮父や義父母のサポートしながら♪子供の成長と家族の健康＆食事を大切に♪【追伸】子供の習い事㈪㈬㈭㈯㈰仕事と家庭ﾊﾞﾗﾝｽでレシピ貯まり中でスミマセンm(_ _;)m
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