セロリの葉と塩昆布の焼きおにぎり

クックFuumi
クックFuumi @cook_40321274

簡単ヘルシー朝ごはんや小腹がすいた時にぴったり!
このレシピの生い立ち
オートミールをおいしく食べてダイエットするために!

セロリの葉と塩昆布の焼きおにぎり

簡単ヘルシー朝ごはんや小腹がすいた時にぴったり!
このレシピの生い立ち
オートミールをおいしく食べてダイエットするために!

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材料

1人分
  1. セロリの葉 お好み
  2. 塩昆布 お好み
  3. オートミール 30g
  4. かつお節 お好み
  5. ごま 適量

作り方

  1. 1

    セロリの葉と塩昆布を袋に入れよく揉みこみ半日おく

  2. 2

    オートミールを耐熱皿に入れ、オートミールが浸りきらない量のお水を入れて1分半レンジでチン。

  3. 3

    柔らかくなったオートミールにセロリの葉と塩昆布【1】とかつお節をいれよく混ぜておにぎりの形にする。

  4. 4

    あとはごま油で焼くだけ!油は少なめ、なしでもOK!

コツ・ポイント

オートミールは水を少なめにしゆるくなり過ぎないように注意!

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