オートミールのガパオライス ちやあん。 @cook_40190685 ダイエット食このレシピの生い立ちオートミールを使ってダイエット食を作りました！ もっと読む ダイエット食このレシピの生い立ちオートミールを使ってダイエット食を作りました！ もっと読む オートミールのガパオライス ちやあん。 @cook_40190685 ダイエット食このレシピの生い立ちオートミールを使ってダイエット食を作りました！ もっと読む ダイエット食このレシピの生い立ちオートミールを使ってダイエット食を作りました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オートミール 60g パプリカ 好み 青ネギ 好み 鶏がらスープの素 小さじ1 にんにくチューブ 5cm 生姜チューブ 5cm ごま油 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールを水で戻します！ 2 業務スーパーのパプリカ、青ネギを混ぜて合わせます 3 鶏がらスープの素、にんにくチューブ生姜チューブを入れてごま油で炒めます 4 水分をある程度飛ばしまくって上に目玉焼きを置いて完成 コツ・ポイント オートミールを水で戻す時、業務スーパーの凍ったやつの水分が多いと飛ばすのがたいへんです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21814372 コピーしました！ ちやあん。 @cook_40190685 2021/05/05 02:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー どの家庭にでもある調味料を活用し、ちょっとした食材で出来る限り食費をかけないメニューを作りアップします♡ もっと読む このレシピのキーワード ガパオ ご飯 パプリカ オートミール 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 長ネギと舞茸と実山椒のパスタ お刺身の柚子胡椒カルパッチョ アジのアラ（中骨など）から揚げネギポン酢 DK 弁当 2026.6.18(木) 豚肉とキャベツのワンポット和風パスタ お弁当の緑に♬ブロッコリーの塩ナムル 練りごま不要！10分で完成♡担々麺 鶏むね肉de簡単♡揚げないチキン南蛮 簡単☆主人も子供も大好き煮込みハンバーグ ☆オートミールの納豆キムチ卵丼☆ Instant Pot Filipino Bistek Angel hair pasta with lemony tomato "jam" (vegan) Cinco De Mayo Cups Spring has Sprung Salad Chocolate dipped coconut macaroons 切り干し大根 紅白大福餅 オートミールでもっちりきりたんぽ♡ ちょっと香ばしいカラメルドリンク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21814372
アプリでひらく
