CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
今日のトンテキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
今日のトンテキ-レシピのメイン写真

今日のトンテキ

クック0A8SY0☆
クック0A8SY0☆ @cook_40203008

“ちょっと上品な”と言わしめた、スタミナばっちり豚ロースかたまり肉(takanoko¥90/100g)の料理。
このレシピの生い立ち
豚肉を食べたいとのリクエストに応えるときに最初に思い浮かぶのは四日市のトンテキ。塩麹で肉を柔らかく下味をつけたら、お味噌のような上品な風味でおいしくなりました。

“ちょっと上品な”と言わしめた、スタミナばっちり豚ロースかたまり肉(takanoko¥90/100g)の料理。
このレシピの生い立ち
豚肉を食べたいとのリクエストに応えるときに最初に思い浮かぶのは四日市のトンテキ。塩麹で肉を柔らかく下味をつけたら、お味噌のような上品な風味でおいしくなりました。

もっと読む

今日のトンテキ

クック0A8SY0☆
クック0A8SY0☆ @cook_40203008

“ちょっと上品な”と言わしめた、スタミナばっちり豚ロースかたまり肉(takanoko¥90/100g)の料理。
このレシピの生い立ち
豚肉を食べたいとのリクエストに応えるときに最初に思い浮かぶのは四日市のトンテキ。塩麹で肉を柔らかく下味をつけたら、お味噌のような上品な風味でおいしくなりました。

“ちょっと上品な”と言わしめた、スタミナばっちり豚ロースかたまり肉(takanoko¥90/100g)の料理。
このレシピの生い立ち
豚肉を食べたいとのリクエストに応えるときに最初に思い浮かぶのは四日市のトンテキ。塩麹で肉を柔らかく下味をつけたら、お味噌のような上品な風味でおいしくなりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1.5ポンド食べる人+αの肉1kgぶん
  • 豚ロースかたまり肉(肩ロースでも) 1kg
  • 塩麹 大さじ1
  • ☆オリーブオイルorラード 大さじ2
  • ☆にんにく 芯を抜いてスライス 半つかみ
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★しょうが すりおろす 半かけ
  • ★にんにく ペースト状に 大さじ1弱
  • ★お水 大さじ1〜3
  • ケール、ほうれん草など青菜 1把
  • 繊切りキャベツ、もやしなど 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    肉を好みの厚さ(クォーターポンド=1/4lb=113g目安)に切り、グローブ状になるように脂身とスジに切り込みを入れる。

  2. 2

    塩麹を肉全体にまぶしつけ、足りなければお水を足してブラインする。1時間ほど置いておく。

  3. 3

    フライパンを2挺準備する。フライドガーリックを作りやすい方(今回は中華鍋)に☆油脂を敷き、☆にんにくを入れて火をつける。

  4. 4

    弱火で加熱し、きつね色〜カリッとなったら網でにんにくを取り出す。ガーリックオイルをもう1挺(今回は底の広い炒め鍋)に移す

  5. 5

    【大量に焼くコツ】鉄鍋で焼き目をつけ、予備の鍋で保温しつつ余熱調理的に火を通すくらいのつもりで焼く。

  6. 6

    鉄の中華鍋を再びよく熱したら塩麹をざっと落とした肉を置く。焼きながら上面に小麦粉(分量外)をふるとソースの絡みが良い。

  7. 7

    よく焼けて音が変わってきたらひっくり返してもう片面を焼く。小麦粉をつけた面は中弱火で焦がさないようにじっくりと。

  8. 8

    予備の鍋を弱火にかける。好みで丸ごとのにんにく(分量外)を数個転がしておくと◎。鉄鍋で両面焼けたら予備の鍋に肉を移す。

  9. 9

    ガーリックオイルを予備の鍋から焼き鍋に足したり、溶け出てきた脂を予備の鍋に捨てたりしながら全ての肉を焼いていく。

  10. 10

    全ての肉に焼き目がつき、予備の鍋で火が通ってきたら一度鉄鍋に全ての肉を移し、油脂と汁気で葉物野菜を炒めて吸わせる。

  11. 11

    肉汁に塩麹の塩けが溶け込んでいるので味付けはこしょうと少しの塩でOK。炒まったら油けをぬぐいながら皿に移す。

  12. 12

    空いた鍋にタレを注いで軽く煮詰める。先に水(酒でもよい)で焼きついたうまみを溶かし出してから注ぐのもおすすめ。

  13. 13

    タレに火が通ってきたら肉を次々と戻し入れ、両面にからめて取り出し盛りつける。

  14. 14

    キャベツなどの淡色野菜をたっぷりと盛り付け、炒めた青物を添えて肉をどどんと盛り、ガーリックチップとにんにくをトッピング。

コツ・ポイント

タレにおろしにんにく、焼き油にガーリックオイル、トッピングに焼きにんにくとガーリックチップとにんにく盛りだくさんに♡
焼き目をつけたらフライパンごとオーブンで火を通すプロのステーキの焼き方を参考に、2個目の鍋を活用します。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クック0A8SY0☆
クック0A8SY0☆ @cook_40203008
2021/05/06 22:39に公開
使用しているめんつゆはキッコーマン濃いだし本つゆ®︎濃縮4倍、しょうゆはキッコーマン特選丸大豆しょうゆ(本醸造こいくちしょうゆ)、薄口しょうゆはヒガシマル超特選丸大豆うすくち吟旬芳醇®︎(本醸造うすくちしょうゆ)、みりんは宝酒造のタカラ本みりん、料理酒は宝酒造のタカラ料理のための清酒、ケチャップは日本規格のハインツ、マヨネーズはキューピー定番です。2019.8/2021.4更新
もっと読む

このレシピのキーワード

とんてき もやし ケール キャベツ ほうれん草 こうじ にんにく 豚ロース 青菜 しょうが かたまり肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キャベツとえのきのふんわり卵スープ
  2. ご飯がすすむ♪具だくさんひじき煮
  3. 白身魚のせいろ蒸し(フェーズフリー)
  4. 😊お弁当にも💕簡単作り置き♪舞茸の粉チーズ炒め😊
  5. ご飯がすすむ♪なすとひき肉の味噌炒め丼
  1. HKMで簡単♪レモンのパウンドケーキ
  2. 甘辛~ご飯がすすむ☆豚丼☆
  3. HBで感動のふわふわ♡生クリーム食パン♡
  4. ☆簡単!鮭のムニエル(バター醤油味)
  5. 簡単!美味しい!鶏もも肉のカレー照り焼き
  6. KFC copycat coleslaw
  7. Easy Carrot Cake
  8. Jalapeño Poppers
  9. Shrimp and Lobster Stuffed Baked Potato
  10. Easy Cheese and Beef Enchiladas
  1. 男子高校生弁当5/7回鍋肉弁当
  2. ☆高校生娘のお弁当☆445
  3. 新じゃがの味噌バター炒め
  4. もやしとニラのゆかり和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21826787
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close