かたくて美味しくないアボカドもレンジでチン！で柔らかく♪

アボカドとミニトマトをレモン汁とオリーブオイルで和えたさっぱりサラダ♪

アボカドとプチトマトをヨーグルトドレッシングで和えた簡単サラダ！アボカドココットで可愛く盛りつけ♪

アボカド・プチトマト・かに風味かまぼこを深煎りごまドレッシングで和えたのサラダです。

エビとアボカドをオーロラソースで和えた美味しい定番のサラダです。

3分で出来上がり！あり合わせの材料ですが、彩りよくできました♪

アボカド好きさんは作ってみてほしい一品です。

ひじき入りカンタンサラダ。大好きなミニトマトとアボカドを使い、生姜風味のドレッシングで和えてみました。　　

赤と緑のきれい色な前菜に。トマトとアボカドを合わせるだけ～です。

アボカドは抗酸化作用が高く、炎症を抑え、ケガの予防や筋肉の修復に役立ちます！ビタミンＥの含有量が非常に多く、血流を促し、激しい運動による身体の酸化を防ぐ「抗酸化作用」があります。タンパク質の代謝に関与するビタミンＢ６、造血作用のある葉酸、食物繊維なども含まれています

アボカドとトマトを和えるだけ♪女性の葉酸対策にも☆

アボカドとマッシュルームをヘルシーにヨーグルトで和えてみました。