ウドの葉の煮物

himawarit
himawarit @cook_40103353

ウドの風味が味わえる、ご飯のおかずです。
このレシピの生い立ち
ウドの葉の硬い部分も、勿体ないので美味しく食べる為に考えました。
一旦熱湯に通すことで、軟らかくなり、煮物にして、さらに軟らかくなり食べやすくなりました。
ウドは、地元で山菜採りで収穫したものを使用しました。

ウドの葉の煮物

ウドの風味が味わえる、ご飯のおかずです。
このレシピの生い立ち
ウドの葉の硬い部分も、勿体ないので美味しく食べる為に考えました。
一旦熱湯に通すことで、軟らかくなり、煮物にして、さらに軟らかくなり食べやすくなりました。
ウドは、地元で山菜採りで収穫したものを使用しました。

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材料

2人分
  1. ウドの葉 1本~2本分
  2. 小さじ1
  3. 100cc
  4. みりん 50cc
  5. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ウドの葉を大きめに切り、さっと熱湯に通し灰汁を取る。(沸騰したお湯に1分ほど煮る)

  2. 2

    鍋に油を入れ、灰汁抜きしたウドの葉を軽く炒め、酒、みりん、野菜揚げを入れて、蓋をして中火で煮る。

コツ・ポイント

少し硬めになったウドの葉を、一旦熱湯に通すことで、軟らかくなり灰汁も取れて、食べやすくなります。

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himawarit
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Amazon電子書籍4部門1位『長野県千曲市の《ずくなし》レシピ著者で食育インストラクターいたしております。食の大切さをお伝えして地域活性化活動もいたしております。簡単で安価で栄養が有るレシピが得意で、そこに在るもので色々考えて創作したりすることも大好きです。旬野菜を使い郷土料理とか作ることが楽しみです。大地と農家さんに感謝いたします。
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