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腸活♡ニラチヂミ
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腸活♡ニラチヂミ-レシピのメイン写真

腸活♡ニラチヂミ

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

簡単な腸活ニラチヂミです！
このレシピの生い立ち
チヂミが好きで作りました。

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材料

1枚分
  1. ニラ 1束
  2. 米粉 100g
  3. 葛粉(片栗粉でもOK) 大さじ1
  4. JWT出がらし茶葉 1パック分
  5. 無添加出汁の素 1パック
  6. バイオプラス 1包
  7. JWT 150g
  8. ごま油(焼き用) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラを3〜4cmの長さに切る。

  2. 2

    ニラとごま油以外の材料をボウルに入れて混ぜ、そこにニラを入れて更に混ぜ合わせる。

    • 腸活♡ニラチヂミ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を引き、2を流し入れ両面に焼き色が付くまで焼いて、完成。

    • 腸活♡ニラチヂミ作り方3写真

コツ・ポイント

具材はニラ以外に追加はお好みで！
米粉を使用する事でグルテンフリーにしました。

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
2021/05/21 02:40に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます！
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