フライパンde鶏胸肉のトマト煮☆

Name: フライパンde鶏胸肉のトマト煮☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 1枚; 酒 大さじ1; 砂糖 小さじ1; オリーブオイル 大さじ1; 玉ねぎ 1/2個; トマト缶 1缶; サラダ豆 1袋; 水 1カップ; 鶏がらスープの素 小さじ1/2

クックmichi☆♪ @cook_40195078

食パンと相性抜群！
このレシピの生い立ち
作り置きしていて食事が慌てず出来る事！

フライパンde鶏胸肉のトマト煮☆

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食パンと相性抜群！
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材料

鶏胸肉 1枚
酒大さじ1
砂糖小さじ1
オリーブオイル大さじ1
玉ねぎ 1/2個
トマト缶 1缶
サラダ豆 1袋
水 1カップ
鶏がらスープの素小さじ1/2

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作り方

1

鶏胸肉は酒、砂糖でよく揉んでおく。
2

フライパンに水入れて1と鶏がらスープの素入れて沸騰したら蓋して弱火3分。そのまま冷えるまで待つ！
3

一旦、2は取り出しておく
4

フライパンにオリーブオイル、薄切り玉ねぎ炒めてトマト缶入れて5分煮付け！後、豆入れる
5
3を薄切りして4と混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

リアル！停電中しちゃって？まさか作り置きの活躍！！！

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つくれぽ

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クックmichi☆♪ @cook_40195078

2021/05/06 22:34に公開

父と猫と暮らす田舎の会社員です。旨い減塩と1日30品目目指して奮闘中！作るの大好き！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 2021.1.03 父が倒れ独自学減塩食〜毎回美味しい♡ごちそうさまと言ってくれた母が2020他界。1人息子は自活。やる気スイッチは時々レポ！皆様の嬉しいお言葉や素敵レシピに感謝と学びの毎日です^_−☆

このレシピのキーワード

トマト煮トマト缶酒玉ねぎサラダ豆鶏胸肉

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