じゃが芋は一つずつラップに包み、500W6分加熱

鮭に酒、塩胡椒をまぶしておく

いんげんも塩茹でしておく

フライパンにオリーブオイルで玉ねぎを炒め、下味をつけた鮭を皮目を下にして焼く

焼き色がついたらひっくりかえし、コンソメをかける。
じゃが芋とインゲンを入れたら塩胡椒する。
※焦げそうだったら水を足す

チーズを全体にかけ、蓋をして5分程蒸す

チーズが溶けたら完成