キャベツとウィンナーともち麦オートミール

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

簡単で美味しいダイエット飯!
プチプチのもち麦が美味しいです。
このレシピの生い立ち
手がかからない料理が食べたくて。

キャベツとウィンナーともち麦オートミール

簡単で美味しいダイエット飯!
プチプチのもち麦が美味しいです。
このレシピの生い立ち
手がかからない料理が食べたくて。

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材料

1人分
  1. もち麦 1/2カップ
  2. オートミール 大3
  3. キャベツ 1/8個
  4. コンソメ 小さじ2
  5. 400ml

作り方

  1. 1

    鍋に400mlの水を入れ、
    もち麦1/2カップ、オートミール大3
    キャベツ、コンソメ小2 投入。

  2. 2

    20分ほど煮込んだら完成!

  3. 3

    ウィンナーが無かったのでツナでも作ってみました!
    ウィンナーの方がもっと美味しい気がします。

コツ・ポイント

20分待つだけ!

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身土不二、医食同源
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医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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