子供も大好き 鮭のちゃんちゃん焼き

JJ1122 @cook_40348976
子供が魚を食べたいとのことで、一緒に野菜もとってもらえそうなので作ってみました
このレシピの生い立ち
妻の郷土料理を真似してみました
子供も大好き 鮭のちゃんちゃん焼き
子供が魚を食べたいとのことで、一緒に野菜もとってもらえそうなので作ってみました
このレシピの生い立ち
妻の郷土料理を真似してみました
作り方
- 1
鮭の切り身は、塩こしょうで下味をつけておく。
- 2
人参は短冊切り、キャベツはざく切り、けど、出来るだけ大きさが揃う方がきれいで食べやすいです。
- 3
アルミホイルを袋状にし、鮭を入れ、その上に切った野菜ともやし、しめじを載せる。
- 4
○調味料を全部混ぜ、上からぶっかける。
- 5
最後にバターを載せ、アルミホイルの上部を閉じて密封する。
- 6
240℃で余熱したオーブンで12分焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
アルミホイルは大きめにカットした方が簡単に閉じれます
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本来は鉄板を使用して作る料理ですが、フライパンを使ってホイル焼きにすることで手軽に作れて後片付けも楽に。アルミホイルは破らないようにしっかり包んで加熱してくださいね。味噌を使った調味料で沢山の野菜も美味しく食べられます。秋が旬の鮭を使った一品、ぜひ作ってみてください。 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 -
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