もやしきゅうりとツナ。 てぃこ。 @cook_40288065 もやしきゅうりとツナ。このレシピの生い立ち手づくり味。 もっと読む もやしきゅうりとツナ。このレシピの生い立ち手づくり味。 もっと読む もやしきゅうりとツナ。 てぃこ。 @cook_40288065 もやしきゅうりとツナ。このレシピの生い立ち手づくり味。 もっと読む もやしきゅうりとツナ。このレシピの生い立ち手づくり味。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 きゅうり 2本 もやし 200g ツナ 60g しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ2 中華あじ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを食べやすい大きさに切り、塩もみして数分おく。 2 ボウルにもやしを入れラップをしたら、500Wで3分加熱し、水分を切る。 3 水分を切ったきゅうり、ツナを加えて混ぜる。 4 しょうゆ、ごま油、中華あじを加えてよく混ぜる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21839159 コピーしました！ てぃこ。 @cook_40288065 2021/05/14 10:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分のためのメモ。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 🇾🇪イエメンの菓子パンベント・アル・サハン チョコなしで出来る！？チョコスプレット 基本のいももち まずはこれ！ わかめ 納豆 めかぶ まるごとトマトのサラダ 甘酸っぱ〜い苺ムースケーキ♡ 鮭のホイル焼き フライパン いきなり2日目の味！最高のポークカレー 5分で完成♫天丼のたれ シャキシャキ☆ロメインレタスのおひたし Hot and Sweet Chicken Breast Loaded Baked Potato Soup Potato Pancake Beef and Broccoli Fresh Tomato Salsa お豆のピクルス 簡単☆わかめと卵の雑炊 コストコのプルコギ ビーフでミートパイ #簡単！#材料２つ！大根のお茶漬け和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21839159
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