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歯ごたえコリコリ!ごぼうの胡麻マヨ和え
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歯ごたえコリコリ!ごぼうの胡麻マヨ和え-レシピのメイン写真

歯ごたえコリコリ!ごぼうの胡麻マヨ和え

☆TOKOさん☆
☆TOKOさん☆ @cook_40276279

大きめに切って歯ごたえを残すことで、よく噛んで食べるし、食事の満腹感にも繋がるかな〜と思い、作ってみました。
このレシピの生い立ち
九州特産の柚子こしょうを加えて、ピリッとした風味をプラスしてみました。

大きめに切って歯ごたえを残すことで、よく噛んで食べるし、食事の満腹感にも繋がるかな〜と思い、作ってみました。
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九州特産の柚子こしょうを加えて、ピリッとした風味をプラスしてみました。

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歯ごたえコリコリ!ごぼうの胡麻マヨ和え

☆TOKOさん☆
☆TOKOさん☆ @cook_40276279

大きめに切って歯ごたえを残すことで、よく噛んで食べるし、食事の満腹感にも繋がるかな〜と思い、作ってみました。
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九州特産の柚子こしょうを加えて、ピリッとした風味をプラスしてみました。

大きめに切って歯ごたえを残すことで、よく噛んで食べるし、食事の満腹感にも繋がるかな〜と思い、作ってみました。
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九州特産の柚子こしょうを加えて、ピリッとした風味をプラスしてみました。

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材料

  • ごぼう 大1本
  • にんじん 中1/2本
  • 湯 適量
  • 酢(ごぼうを茹でる用) 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ3
  • 砂糖 小さじ1
  • 柚子こしょう 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ごぼうはアルミホイルでこすり洗い、太い部分は縦に4つ割り、細い部分は2つ割りにし、5cmの長さに切り、水にさらします。

  2. 2

    にんじんは1のごぼうよりやや細めに切り、鍋に少量の湯を沸かしサッと(1〜2分程度)茹で、ザルに取り上げます。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、酢を加えて1のごぼうをサッと(2〜3分程度)茹で、ザルに取り上げます。

  4. 4

    2と3を同じボウルに入れ、酢と砂糖を加えて混ぜ合わせます。

  5. 5

    粗熱が取れたら、マヨネーズ、白すりごま、柚子こしょうを加えて和えます。

    • 歯ごたえコリコリ!ごぼうの胡麻マヨ和え作り方5写真

コツ・ポイント

ごぼうもにんじんも、歯ごたえが残るよう、茹で過ぎないようにします。

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☆TOKOさん☆
☆TOKOさん☆ @cook_40276279
2021/05/15 12:16に公開

このレシピのキーワード

ごぼう にんじん 湯

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